1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
5. Lee más libros que el año pasado
6. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
7. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
8. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día
9. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
10. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
11. Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
12. Aprende algo nuevo cada día
13. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
14. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
15. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
16. Llama a tus familiares y amigos con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
17. Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
18. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
19. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
20. Ama! Ama! Ama!
6 comentarios:
pues... estoy pensando que puntos realizo... 1, 2, 4, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 16, 19, 20... 60%... poco... hay que cambiarlo... gracias guapo por estos consejos... :o) me intentare :)
me falta un consejo - numeo 21 - jugar el futbol que mucho como puedes:-) pero creo que este punto es solo para mi:-))
Me encanta la foto, la has hecho tu?
Pues ultimamente tambien pienso mucho en el tema de felicidad y poco a poco empiezo a creer que es el estado del animo mas que las circumstancias. Lo bueno es que asi tomamos la responsabilidad por ser felizes y no les echamos la culpa a los demas.
Buenas noches brujita :)
pati35
podoba mi się te 20 punktów do szczęścia.Kilka staram się stosować na co dzień. I dziękuję Ci Anko że piszesz w tak zrozumiały sposób - gdy nie muszę często zaglądać do słownika to lepiej mi się czyta. Bo gdy teksty są zbyt trudne to mnie zniechęca. Teraz czytam Twój kolejny tekst...
Miłej słonecznej soboty.ab
I chciałam powiedzieć że to co o sobie napisałaś pod zdjęciem jest takie... hmm... niesamowite. Poruszyło mnie to. ab
Acabo de entrar en tu blog y me gusta lo que dices. Bueno yo tengo algo para ser feliz se llama:
Sigue siempre adelante
quierete a ti misma
y siempre en todo momento y situación se lo que eres, nunca intentes ser lo que no te haria feliz. Un beso
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