Unas uñas bien firmes, largas o no, tienen una relación directa con la capacidad de producción de queratina.
Si usted produce queratina en cantidades y calidad adecuada, entonces usted tendrá unas unas uñas fuertes y sanas, en estado óptimo porque su composición es principalmente de alfa-queratina una proteína que es producida por el organismo cuando la nutrición es adecuada.