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viernes, 21 de mayo de 2010

El músculo trapecio




Está situado entre los omóplatos desde la base del cráneo hasta la dorsal torácica 10.

Tiene 3 fascículos



-El fasciculo superior termina en la parte del borde posterior de la clavícula y en el acromión
-El medio termina en la espina del omóplato
-El inferior en la parte interna de la espina del omóplato


Puede juntar los hombros por detrás a la línea media posterior del torso. Es importante la acción del fascículo inferior porque desciende el omóplato, lo que permite bajar nuestros hombros y sentirnos relajados. Porque cuando se suben mucho este músculo tiene una contracción concéntrica.
Cuando trabaja con el serrato amplia el rango de movimiento de los brazos.



REFERENCIAS FOTO
http://www.fuerzaycontrol.com/fotos/musculo%20trapecio%20copia.jpg

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Un espacio donde se ofrece una forma de disfrutar la vida -PILATES- método de acondicionamiento físico creado para brindar armonía física, mental y emocional. Los resultados de practicar pilates incrementan nuestra calidad de vida, percibimos un sensasión de bienestar, mejora nuestra postura corporal, nuestra movilidad, nuestra fuerza, nuestra flexibilidad y nestra actitud hacia la vida. Belleza, tranquilidad, salud, frescura.